Vegan ürün ne demek? İşte vegan ürün listesi!
Vegan ürün nedir, ne demek? Vegan ürünler neler? İşte vegan ürünün tanımı ve vegan ürün listesi.
Vegan ürün ne demek?
Vegan ürün, hayvan kaynaklı hiçbir malzeme içermeyen ürünlerdir. Vegan ürünler, yalnızca bitkisel kaynaklı malzemelerden yapılır ve hayvansal ürünleri (örneğin et, süt, yumurta vb.) içermez. Vegan ürünler, genellikle vejetaryenler ve veganlar tarafından tercih edilir, ancak herhangi bir kişi tarafından da tüketilebilir.
Vegan ürün listesi
Vegan ürünler arasında, bitkisel protein kaynakları (örneğin fasulye, nohut vb.), sebzeler, meyveler, tahıllar, bakliyatlar ve diğer bitkisel gıdalar bulunur. Vegan ürün listesi şöyle:
- Fasulye
- Nohut
- Mercimek
- Barbunya
- İnci çekirdeği
- Ceviz
- Fındık
- Ay çekirdeği
- Badem
- Soya sütü
- Kestane sütü
- Hindistan cevizi sütü
- Soğan
- Patates
- Havuç
- Brokoli
- Lahan
- Kabak
- Havuç
- Turp
- Biber
- Domates
- Ispanak
- Marul
- Roka
- Kıvırcık
- Lahana
- Tere
- Maydanoz
- Nane
- Sarmısak
- Böğürtlen
- Vişne
- Portakal
- Elma
- Kayısı
- Şeftali
- Üzüm
- Kiraz
- Kavun
- Pancar
- Tam buğday unu
- Arpa unu
- Makarna
- Pirinç
- Bulgur
- Ceviz
- Fıstık
- Yulaf
- Mısır unu
- Baklavalı tahıl gevreği
- Mısır gevreği
Vegan beslenme sağlıklı mı?
Vegan beslenme, insanların daha fazla sebze, meyve, tahıl, bakliyat ve diğer bitkisel gıdalar tüketmelerini sağlar. Bu sayede, veganlar çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer besinlerin yararlarından faydalanabilirler. Ayrıca, vegan beslenme, doğru bir şekilde uygulandığında, kalp sağlığını koruyabilir, şeker hastalığı ve kanser gibi birçok sağlık sorununa karşı koruyucu olabilir ve ayrıca kilo kaybına da yardımcı olabilir.
