Rezene çayının insan sağlığı üzerinde bilinmeyen faydaları!
Rezene soluk bir renge ve uzun yeşil saplara sahiptir. Neredeyse her yerde büyüyebilir. Sap, yapraklar ve tohumlar dahil rezenin tüm parçaları kullanılabilir. Diğer yiyeceklere lezzet katarlar.
Özellikle çayı ünlüdür. Rezene çayı, aroması nedeniyle uzun süredir keyifle tüketilmektedir, ancak çoğu kişi, sağlık yararları için içmeyi tercih etmektedir.
Rezene çayı faydaları
Rezene çayının özellikle sindirime oldukça faydası vardır. Şişkinlik, gaz ve krampları tedavi edebilir, ayrıca idrar söktürücü görevi görebilir.
Bilinen diğer faydaları
- Metabolizmayı hızlandırmak
- Hipertansiyon tedavisi
- Görme yeteneğini geliştirmek
- İştahı düzene koymak
- Hava yollarından fazla mukus temizlemek
- Emziren annelerde süt üretimini artırmak
- Sindirimi hızlandırmak
- Bebekler dahil olmak üzere gazı azaltmak
- Stresi azaltmak
- Vücudu detoksifiye etmek
Aktarlara göre rezene tohumu sindirime etkili bir yardımcıdır. Düz kasların gevşeyerek şişkinlik, gaz ve mide kramplarının azalmasında önemli rolü vardır.
Aslında, rezene tohumlarından yapılan kürler veya çaylar, bağırsak sendromu ve mide kası spazmlarını tedavi etmek için kullanılır.
Kolik
Rezenenin bir diğer önemli faydası ise kolik bebekler için gaz giderici ve rahatlatıcı etkisidir. Bu sebeple bazı insanlar kolik bebeklerini yatıştırmak amacı ile rezene kullanıyor.
Kan şekerini düzenlemek
Birçok bitki uzmanı kan şekerini düzenlemenin bir bitkisel yolu olarak rezene çayını önermektedir. Farelerde yapılan bir çalışmada, rezene tohumu yapılmış bir öz ile tedavi edildiğinde kandaki glikoz seviyelerinin düştüğü gözlemlendi.
Ağrı kesici
Rezene ayrıca ağrı kesici için yararlı olarak kabul edilir. Yapılan bir araştırma, rezene özütünün ağrı belirtilerini aspirinin sağladığına yakın bir düzeyde azalttığını buldu. Bu sebepten dolayı kadınlar ağrılı dönemlerinde rezeneyi oldukça tercih ederler.
Hidrasyon
Susuz kalmamak genel sağlık için önemlidir. Bu nedenle rezene çayının daha doğrudan faydalarından biri, bireylere lezzetli ve kafeinsiz bir içecek sağlamasıdır.
Rezene çayı mı, rezene özü mü?
İddiaların çoğu geleneksel tıbba dayanmasına rağmen, bazı bilimsel, tıbbi araştırmalar bitkinin, özellikle uçucu yağlarının sağlığı geliştirebilecek belirli ilaca benzer niteliklerini tanımlamıştır.
Araştırmalar uçucu yağlarıyla bağlantılı rezene çayının şunları içerdiğini bulmuştur:
- Kan pıhtılarının oluşumunu azaltmak
- Süt salgısını arttırmak ve dişi üreme sistemini desteklemek
- Antioksidan görevi görür
- Antibakteriyel etkisi vardır
- Mantar önleyici aktivite
- Anti-inflamatuar özellikler
- Anti-diyabetik
- Toz akarlarını kontrol etmek
Araştırmacılar çözeltideki öğütülmüş rezene tohumlarının hazımsızlığa, ishale ve dizanteriye neden olan bakterilerin yanı sıra bazı hastane kaynaklı enfeksiyonlara karşı etkili olduğunu buldu .
Bu önerilen rezene özleri, bireylerin kanser, arterlerin veya ateroskleroz sertleşmesi ve iltihaplanma dahil olmak üzere birçok kronik hastalığın ve tehlikeli sağlık durumunun etkilerinden korunmalarına yardımcı olmak için kullanılabilir .
Rezenede bulunan minerallerin yaşlanmanın etkilerini tamponlamaya yardımcı olabileceği öne sürülüyor.
Akdeniz bölgesine özgü olan rezene, artık dünyanın her yerinde bulunur ve kullanım alanları, yetiştiği yerler kadar çoktur.
Evet, rezene çayı hafiftir ancak bazı insanlar bunu kullanamamalı. Alerjisi olanlar, hamile kadınlar ve östrojene duyarlı kanserli kişiler rezene içmemelidirler.
